これからは旦那さんのお弁当を載せていく事にする。旦那さんは朝ご飯をしっかり食べるタイプで、私は朝食は摂らない生活を続けてきた。仕事を辞めた今は朝の料理を作る余裕も出来たし、これからはなるべく朝食ありの生活にしようという事になった。私の読んでいる本などでは、3食摂る必要はない、おなかも減っていないのに食べてはいかん！と書かれている事が多い。ヨガの先生に至っては30代になったら2食、40代になったら1食にするのが理想と言ってる。粗食、小食が健康の秘訣ってやつね。旦那さんは「朝食 > 昼食 > 夕食 」の順で食べるボリュームダウンしていく食事が理想のようだ。夕食は量が少ないので朝はおなかがペコペコで起きるのだ。一方私は夕食をしっかり食べる生活を続けてきたので、朝はあまり食欲がわかないのだった。しかし旦那さんの考える食生活の方が健康にもダイエットにも良いような感じがするので、続くかわからんがそちらに合わせる事にした。...今日から（笑）。今朝は朝食をしっかり食べたので、なんか変な感じ。
【Menu】鮭、ズッキーニのトマトピカタ、アスパラガス、空豆、レタス、玄米、梅干し、子持ち昆布の佃煮、小女子の佃煮
コメント (2)
きょうも芝公園でおいしく頂きました。
投稿者: yosio | 2007年06月05日 20:44
日時: 2007年06月05日 20:44
公園ランチは梅雨入りまでの楽しみだ♪
梅干しの種を毎日同じ場所に埋めたら梅ノ木が生えるかも。
投稿者: yasuko | 2007年06月05日 21:26
日時: 2007年06月05日 21:26