宅ヨガで歪んだかもしれない身体を診てもらいに、遠足気分で行った高尾にある整体指導きらくかん。そこの奥谷まゆみ先生が書いたその名も「お産本」。妊娠中の過ごし方から出産後の身体の変化を整体的にアドバイス。と言っても産後の事はとにかく21日間起き上がるなと書かれていて、おっぱいケアなんかで通院もあるしで、それはちょっと無理な話でした。まぁそういう考え方があるという事で。妊娠中の過ごし方がためになったかな。「今日は天気いいよ〜」とか「信号かわりそうだから、ちょっと走るね」とか、おなかに向かって話しかける言葉って、そんな事でいいのかぁと思いました。それとつわりの時ってへんに身体によくないモノが食べたくなる事があったりする。そういう時は身体に悪そうなものでも思い切って食べた方が良いと書かれていた。ここでちょっとでも身体の事を考えて、少しましなものとかでごまかしてしまうと、食べ物の幽霊にとりつかれて、同じものばかり食べる事になってしまうんだとか。つわりで食べたくなる食べ物って奥谷先生に言わせると、「記憶」だそうで、ずっとむかしその食べ物がすっごくおいしいって思った記憶が身体に残っていて、その記憶に従ってあげれば「ああ、なんだそんなにおいしくもないんだな」と身体も記憶も納得するらしい。私もつわりの時、何も口に運べない日があり「ペヤングソースヤキソバだったら食べれるかもしれない」と、なぜだか思い浮かんでしまって、食べてみたら食べれた。なぜだかかやくと言われる野菜のひからびたやつは全然食べられなかったけど。その後不思議とペヤングが食べたいなんて思う日は来なかったな。