桶谷そとみの新母乳育児の本

080411.jpg産院でおっぱいケアもしてくれていたので、お世話になる事はないかなぁとおもいつつ、この「桶谷そとみの新母乳育児の本」(桶谷そとみ著書)は母乳育児にとても役立った。母乳で育てた場合の平均的な体重や(ミルクと混合やミルクのみで育てた場合では体重が全然違ってくる)、良いおちちが出るための食事についてはもちろん、赤ちゃんのしぐさからまずいおちちが出ていると知る事が出来るなど、驚くような事も書かれている。母乳で育てた赤ちゃんとミルクで育てた赤ちゃんはこうも違うと書かれると、なんとか完母で育てたいなと思ってしまった(最初苦労したから余計に!!)。マユミちゃんも桶谷を以前におすすめしていたし、産院よりも近所に桶谷母乳相談室があったのでためしに行ってみた。しっかしひっきりなしに来るママたちで予約はいっぱい。こんなに母乳で悩んでいる人が多いなんてなぁ。3ヶ月ぶりくらいのマッサージ(産院は桶谷式ではないけれど)をしてもらうと胸のつかえがとれたようにすっきりした。食事もめちゃめちゃ気をつけてるけどおちちがよく詰まるというような話をすると、肩こりがひどいし冷え性が原因だねと言われる。全体的に血行がよくないそうだ。コレには少し思い当たる事があって1週間くらいスリヤナマスカラABだけをなんとかごまかしごまかしやっていた時はおちちの調子が良かったのだ。偶然じゃなかったんだな。

私の弱点は血行が悪い事のようだ。マッサージをしてもらうか、全身運動をして血行促進させる事が一番という事になる。だからヨガをはじめた時に画期的に身体の調子がよくなったし、食事をいくら気をつけようがあまり手応えが感じられなかったのか(食事で健康になっていくのは、むしろ旦那さんだった)。気をつけていると言っても食事に関しては好きなものを食べているので(単糖類の禁止はとても悲しいけど)、あまり苦労はない。とにかく動く事が大事だ。毎日ヨガをやるのはとても無理な状況だけれど、なんとかスリヤナマスカラAだけでもやって身体を立て直さなくては...。そしてどうも私は痛がりなのか、他の人が「それくらい」と思うような事でとても困っていたようだというのもだんだんわかってきた。みんな熱が出たりしないかぎり病院とかはなかなかいかないんだと知る...なんだか自分が大げさだったのかと思うと少し悲しい。これから桶谷に行く前日は好きなものを食べてもよしとする!と、前日に大福1個と抹茶トリュフ(あんこ玉のようなもの)2粒を食べたら、いつ日がギャン泣きしておちちを飲んでくれないorz...最近ちょっとなら許してくれるようになったのに...先は長い...。義母さんは「甘いモノが好きなのに食べられないのは本当にかわいそう」と言うんだけれど、そんならビールを飲めない事も同情して欲しいと思う。ちょっと飲んでみる!ってのができないのが結構きちーですよ。

コメント (13)

わたし、子育てに関して困ることがほとんどないんです。
あのストレス満載の妊娠期間(&産後)のわりに、異様におとなしくていい子。いつでもご機嫌だし、おっぱいもトラブルがない。最初出ませんでしたけどね。
なので、このブログもしばらくは「大変そうだなあ」って見ていたのです。コメントできない感じで。
おっぱいそこまで飲んでくれないとつらいですね・・・。

ところで、ビールはもう解禁しちゃいました。
夕食のときの一杯がたまらないです。
うちの小さい人の脳に影響が出たりするのかしら・・・。マミーがストレス発散できないのとどっちが良くないのかしら。
ま、そこは比べちゃいけないんでしょうけど。

桶谷式にはイクの時はかなりお世話になったよー。
ミユウは全然トラブルと無縁だから不思議だよね。
2人目で体が慣れたせいもあるんだろうけど、
一番は、独り身の時よりはるかに規則正しい生活が効をそうしてるのかな。
お酒はヤス子ちゃんとワタミで飲んで以来ご無沙汰だ。。
あれは3年前?

★のびさん
のびさんちの小さい人はおいしいおっぱい飲んでるんじゃないかなー?桶谷的にはおいしいおちち飲んでる赤ちゃんはごきげんだそうですよ♪桶谷でいつ日は「笑ったり泣いたりして大人に主張を伝えるのがうまいねぇ〜、この子はおちちも工夫して飲んでるよ」と言われました...私より一枚も二枚も上手なようですorz。ビール解禁っすかー?!いーなー!!とは言え影響の事やまた泣かれるかもしれない事を考えると、私にとってはそっちのが断然ストレスになるので、解禁はまだまだ先にのばします〜(泣)。
★mayumiちゃん
いつ日の飲み方に問題はないみたいなの。私のトラブル!も少し大げさなのかもしれない...。しこりが出来ること事態に気づかない人の方が多いんだよって桶谷の人が言ってたよ。私みたいにしこりが出来た!乳腺炎になるかも!!って騒ぐ人は乳腺炎まで絶対ガマンできないって。後は季節柄も影響してるかもとも言われたな。夏になれば全て解消するかもねって。肩こりとか冷え性に関してはもう鈍感になってて自覚症状がないんだよね。しかし桶谷の先生って整体の先生と雰囲気が似てる。身体を触ってその人の性質みたいなものをある程度理解しちゃうのね。いつ日の事もこういう子でしょう?ってすぐに言ってて(私が気づいてない事まで)ちょっとびっくりしたよ。

わたしのおっぱいおいしいんですかねー。
食事、まったく配慮してないんですよ。特に産後直後なんて食欲爆発して、1日4食プラスおやつ! みたいな感じだったし。
今は、保育園に行くとき、前日搾った母乳を持たせてるんですけど、この間搾ってたら、なんか表面に脂が浮いててですねえ・・・。その前日はインド料理を食べてたんですけど、別のとき、和食の次の日だとちょっと青白い感じだったんですよ。ああ、食べ物大事だなあ、って思って、晩酌をちょっと遠慮したりしてます。ちょっとだけど・・・。
あ、ちなみにうちの小さい人はもうちょっとで11ヶ月です。いつ日くんは4ヶ月くらいでしたっけ? その頃は、ちょうどビール解禁したくらいでしたね。でも外で飲んでると超~引かれます。まあ、気持ちはわかりますが。

いつ日くんすくすくとかわいいね
やすこも母乳毎日お疲れ様です 
桶谷式かー 私もみてもらいたいと思った事あったけど「ミルクと母乳でこうも違う」って記述は一種の差別に感じてしまうのは私だけ??考えすぎかしら?人によっては傷つくのでは?とちょっと考えてしまった。
私の息子は完母だったけど私自身は1ヶ月で託児所行きの
完全ミルクの8ヶ月から牛乳のみで育っていました(今じゃあびっくりだね)
でも結構しぶとく丈夫に育っているよ
だから長ーい長い目でみればミルクでも良しかと思う
でももうここまで母乳ならミルクは要らないよね
いつ日君もたまにはやすこを許してあげて~(笑)

★のびさん
インドの母乳はどうなってるんだと思いますよね(笑)。インドの赤ちゃんには油が必要なのかなぁ???
グーグルせんせいに聞いてみましたが、アルコールに関しても賛否両論ですね。自分で決めるしかないかなぁ。私の勝手な見解だと砂糖と同じくらい影響があるんじゃないですかねー。
>外で飲んでると超~引かれます。
ケーキ食べても引かれないですけどね(笑)。だから私はアルコールより甘味を選んだのかな...(建前)。うーん、どっちのガマンが難しいだろうかとか考えるとちょっとばかばかしくなりますね。
★さとこちゃん
私たちが赤ちゃんの頃ってミルクが良いとされていた時だものね。私もヨシオくんも母乳多めとは言え混合育ち。桶谷さんは安易にミルクを選択しないでと訴えているので、差別の事を考えると、とても複雑な問題になって論点がズレてしまうかも。出来たらそれは別々に考えた方がこういう考え方もある的に読めるかな...。私も完母ってどこまで??って思うの。美容室に行く間くらいミルクでもいいか?とかさー。やっぱりこの便利な世の中で自然な育児ってだいぶ不自然なんだよね。

なるほどなるほど確かに安易にミルクを与えるのは選択しないほうが良いと私も思っております 私も最初出なくて泣いたので。母乳のお母さんを奮起させるための記述と思えばまた違う感も出てきます。
でももういつ日君はおいしい味をとことん知っているようなので(笑)ミルク飲まないと思うよ~
そして完母っていうのもよく考えると私は1歳2ヶ月のとき断乳したし違うかもね。
何はともあれ母と子が安心で元気なのが一番大事だよ~
今度会せてね♪

K井@新米ママ | 2008年04月14日 12:25

笑ったり泣いたりして大人に主張を伝えるのがうまい、私より一枚も二枚も上手・・・。
うちの娘と同じだぁ。そのうち、計算して泣くようになりますよ、ちっちゃな、女優さんです。(笑)
母乳相談室が混んでいるということは、おちちで色々悩みを抱えている人が沢山いるんですね。

★さとこちゃん
いつ日、番茶とかお味噌汁とか飲んだりするんだよ〜。だからそういうノリでミルクもコップで飲む気がする!けど完母って断乳も含まれないのかー(番茶飲んでも完母と言うのか?)。きっと私も卒乳まではつき合えないなぁ...。いつでもハルヤくんと遊びに来てね♪ヒマだから!!
★K井さん
嘘泣きするよー!涙が出てないからばれてるんだけど。「うえーん」と甘ったれた声を出して、ムシすると「へい!」と怒ったり。泣いてるのを長い間ほっとくとあとで駆けつけてもなかなか泣き止んでくれなかったり。「オマエ今無視しただろ〜!!ゆるさん!!」って感じで。見事に翻弄されています。アシュタンガヨガサークルって作ったら人集まるかなぁー。しかしK井さん平日集まれないもんね。ぬー

K井@新米ママ | 2008年04月14日 14:31

平日のアシュタンガヨガサークルかぁ。
去年は娘の病気で会社休んだのは、4日・・・有給余ってる。
ママだってたまには息抜きも必要ですよね、有給使って、参加しますよ♪

インド人のおっぱいはインド人の子には合ってるんでしょうねー。その人種というか、その地に住んでる人間に合うというか。
確かおっぱいって、その子にぴったりの内容、とか書いてありませんでしたっけ? だから母乳が良いよ、って話だったかと。
だとしたら、日本人は地産地消で和食を食べるのが合ってるのかな。桶谷の粗食の和食っていうのはあながち間違ってないんでしょうね。
あれは出すぎるから良くない(消耗しちゃうとか)という意見も聞いたことがあって、いろいろなんだなあと思ったものですが。

ところで、産後の食欲爆発中に砂糖をガン食いしてたわたしは、「このままじゃ水虫になっちゃうよ!(カビの原因は砂糖・・・)」と思って白砂糖抜きを始めたんですが、これ、かなりいいです。
砂糖の害は結構大きいらしくて、子どもが切れやすいのも砂糖をやめると良くなるようです。抜くのは白砂糖とそれが含まれる食べ物で、蜂蜜とかメープルシロップとか黒砂糖はOKなので、意外にできるもんですよ。ぜひやってみてくださいー。

初めまして!

私もまどれに通ってます。
元々はしこりが出来たので通い始めたのですが、
先日、凝りから母乳の出が悪くなると言われました。
自分自身、凝りがひどくて我慢出来なくなったので、
最近は江古田の整骨院に通い始めました。
保険がきいて、500円で30分くらいマッサージしてもらえるので
とても助かってます!

★K井さん
有給は悪いし、やるなら週1くらいでは集まりたいよね...。うーん、ちょっと今度相談しましょー。
★のびさん
出産後の私は白砂糖どころか単糖類断ちしてましたよ。最近徐々に麦芽糖(二糖類)からはじめて砂糖系を摂るように(いつ日に慣れてもらうように)なりました。今も白砂糖の入ったお菓子を食べる事は普通の人に比べたら極端に少ないですよ〜(こないだ食べた和菓子もこだわりをもった糖類を使う仙太郎です)。しかし黒砂糖も結局精製されていないだけだから白砂糖と結果は一緒。単糖類をやめなさいとは、私のリスペクトする大谷ゆみこさんのお考え。甘酒やりんごジュースの甘味(りんごジュースは単糖類か?)で全て自作するおやつってのも今はむずかしいっすね。主義とかきまりはやめて出来る事だけやっていきます。ずっと家では菜食でしたが、おちちに良いと言われて2日に1回くらいは白魚食べてますし、こどもの食事の事も考えるとすごく揺れます。

★mammamrinさん
はじめまして、こんにちは。
桶谷はどこも混んでいますね。友人も近所の桶谷を予約しようとしたら電話しなおすように言われたそうですよ。予約する曜日やはじめての人を受け入れる制限があるんだとか。母乳で困っているママンが多いのですねえ。30分のマッサージが500円とは安いですね。

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